更年期综合征时可以自己调节吗？
女 | 45岁 2015-05-25 09:59:15
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健康咨询描述： 这两年多我的情绪不稳定，爱生气易激动，神精过敏面部的皮肤一陈一陈的发红发热，还老是出汗去医院就医后，说是更年期综合征，这个病病可以自己在家调节吗？
想得到怎样的帮助：更年期综合征时可以自己调节吗？
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医生回复区
2015-05-25 10:06:43 我要投诉
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
2017-08-23 07:50:03 我要投诉
病情分析：
你好，更年期综合症是卵巢功能减退导致一系列内分泌失调导致的表现，比如易怒，出汗，情绪波动等表现
指导意见：
一般情况通过自我调节，比如保持好心情，参加锻炼加强体质等，可以改善，比较严重的可以吃更年康或者是吃克龄蒙治疗
疾病百科| 更年期综合征
挂号科室：妇科
温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。
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