日常提升性功能的保健方法

      病情分析：
      你好这位朋友，你在与你老婆性生活的时候，刚开始的时候还会坚挺有力几分钟以后就会撑不住。只要不是一两分钟也不是问题。
      指导意见：
      一般男性阴茎勃起，到真正性交也就是几分钟的时间，那些所谓的坚持20分钟30分钟甚至一个小时，都没有问题的男性，应该是吃了壮阳药的。作为你来说，如果想提升自己的性功能，可以做提肛运动，平时饮食注意吃一些黑色的食品可以养肾，肾主精，肾功能好了，性功能也会增强。
      

      您好，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。