健康咨询描述: 我有了更年期综合征的情况有快半年的时间了,不知道为什么我的情况就是一直不好,而且还是会感觉到不舒服的厉害的,主要是我的心情一直就不太好,现在想在饮食上进行调理了,可是不知道怎么做的。
想得到怎样的帮助:请问,更年期综合征的情况在饮食怎么样调理的?
你好,更年期综合征女性要注意饮食调理:饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面,还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物,如大豆、小扁豆以及芸豆等,有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。
病情分析:
你好,女性45到55岁之间,这段时间属于更年期,更年期的妇女由于体内激素水平的变化会情绪暴躁。
指导意见:
你好,平时饮食要多,喝豆浆,多吃豆制品,如果比较严重,可以吃点中药调理。也可以吃点坤泰。一定要保持心情舒畅,生活要有规律。去参加户外运动,可以跳跳广场舞。
指导意见:
_*卵巢功能减退及雌激素不足是导致更年期综合证主要原因,中医认为其根本在肾气自然衰减,天癸虚少,冲任脉虚,亦即是肾气-天癸-冲任-子宫生殖轴功能减退的结果,治疗需要补肾养血、调理冲任。常用的成药有六味地黄丸、逍遥丸,但汤药效果更好。治疗需要3个左右,要有耐心。试试单方:黄花菜,煮水喝。或甘草粉,小麦,大枣,酸枣仁各适量,煮稀饭喝。仅供参考,不做处方使用。
以上是对“更年期综合征情况饮食怎么样进行调理的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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