吃什么食物美白的效果好？

女 | 25岁 2015-05-25 10:40:31 2人回复来自泰安市

健康咨询描述：许多食物都有美白的效果呢，所以呢在这里我想咨询下医生，，也不知道是真的还是假的，听说有一些食物的效果还是很不错的呢，吃什么样的食物美白效果是最好的呢。

想得到怎样的帮助：吃什么食物美白的效果好啊？

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2015-05-25 10:50:21 我要投诉

你好，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。平时呢外出的时候需要注意防晒

陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2017-09-02 20:29:41 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友，食物的确具有美白的效果。现在的女性都希望自己的皮肤白皙一点，可以多吃富含维生素c的果蔬，主要有橙子柠檬山楂苹果葡萄鲜枣，菜花冬瓜，洋葱，青椒等可以，干扰黑色素的形成。
      指导意见：
      另外在家里也可以做鸡蛋面膜，牛奶面膜，蜂蜜面膜也具有美白的作用，平时也有可以吃一些美白的食品，包括，豆浆，芝麻，芦笋，鱼汤，牛奶和鸡蛋，这些都具有美白作用，长久坚持服用会有美白效果。

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