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北京雾霾厉害的时候怎样饮食啊？

女 | 25岁 2015-05-25 15:12:38 2人回复来自

健康咨询描述：我从小就生活在北京，以前北京的空气还是挺好的，但是最近几年感觉北京雾霾越来越严重，而且平时因为要工作，所以必须出门，身体也变得不怎么好，所以想饮食上注意一下。

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孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2017-08-21 09:53:32 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述应该考虑。平时如果雾霾严重的话，最好是带防雾霾口罩。这样可以预防有害物质吸入呼吸道。
      指导意见：
      建议你，平时积极锻炼身体，增强机体自身的抵抗力。平时一定注意多吃蔬菜和水果，多喝水，保持室内空气湿润，出门注意带放雾霾的口罩。

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2015-05-25 15:16:31 我要投诉

你好，雾天饮食要尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。世纪坛医院专家建议，因为大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防流感。