健康咨询描述: 身高170cm,体重87kg,肚子大怎么减:
想得到的帮助: 有没有中医药方健康减肥不反弹
你好,最好的减肥产品都会对身体健康造成负面影响,而且容易引起反弹,一定要注意合理的进行饮食,积极的从事户外运动,长期坚持下去,既有利于健康,也可以达到目的,维持你的正常体型和体重。
病情分析:
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
病情分析:
你好,根据你的描述这种情况的话建议最好是避免使用药物减肥,可以采用运动和节食相结合的办法进行减肥。
指导意见:
建议平时要注意多运动,避免食用过于油腻的食物,限制饮酒量,可以在餐后散步。
以上是对“中医有啥好的药方减肥不反弹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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