健康咨询描述: 我患有糖尿病已经有好几年了,虽然用着降糖药,但有时效果也不是很好,现在还是老感觉口渴多饮,尿多,人没什么力气和精神,不知在生活中注意哪些有助身体的恢复。
想得到怎样的帮助:糖尿病病人日常生活中要注意什么呢?
指导意见:
姐姐你好,糖尿病,一经诊断,终身需要治疗,建议您监测血糖,糖尿病饮食,空腹血糖不超过6.1毫摩尔每升,餐后两小时血糖不超过11.1毫摩尔每升。在日常的生活中,一定要控制糖尿病饮食,适当运动,控制体重。注意休息,避免劳累,多吃粗粮。
你好,糖尿病病人不可以吃甜食和含糖分高的水果,高淀粉类的食物.最好是少量多餐.多吃粗粮,燕麦一类的食物.水果可以吃西红柿,少量西瓜.蔬菜中苦瓜降血糖效果好.运动也很重要.多多运动,有利于控制血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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