更年期综合征的患者吃啥？

      病情分析：
      你好，更年期的妇女易急躁，心情不好，失眠多梦。平时保持心情舒畅，多增加护外运动，跳跳广场舞。
      指导意见：
      你好，平时多喝豆浆，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃点优质蛋白含量高的食物。维生素b1和谷维素也可以吃点坤泰。也可以吃几副中药调理一下
      

      指导意见：
      你好，一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征的发生。
      

      您好，结合您的年龄和症状考虑可能是更年期综合症与卵巢功能逐渐萎缩，激素水平偏低有关系的，如果症状明显可以吃点儿更年扛，必要时在医生指导下补充小剂量雌激素，缓解症状哦
      
      以上是对“更年期综合征的患者吃啥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，多吃动物性食品及黄豆：如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏。黄豆等都含有大且的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、多种维生素及必需脂肪酸等，都是更年期必需的营养物，可防治很多并发症。