健康咨询描述: 最近这段时候我也是难受死了,不知道怎么的,就脱发很严重,每天梳头都掉很多,要是哪天洗头了,洗手池里面也到处都是头发,给我急死了,不知道脱发要怎么才能缓解。
想得到怎样的帮助:要怎么样进行预防脱发?
病情分析:
你好,根据您的描述,脱发的原因有很多,与精神压力大。饮食习惯,生活习惯等都有很大的关系,建议您注意调理。
指导意见:
建议您多吃黑色食物,如黑豆,黑枣,黑米等等有补肾生发的作用,同时要注意休息,防止疲劳和焦虑情绪,放松心情,必要时进行中药调理。
你好,预防脱发要勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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