健康咨询描述: 我以前也并不胖。大概是从前年开始。就越发的变胖了。现在一年比一年胖。妻子常嚷嚷让我减肥。我也觉得胖人容易得病。听说用针炙减肥不错。
想得到怎样的帮助:请问针炙减肥效果怎么样。它的原理是什么。
针灸是可以减肥的,但是因个体有差异,有些人的效果较好,有些人不是很理想,建议平时要控制饮食,少吃油腻高热量食物,多些运动,可以去做瑜伽,打球,跑步,游泳的。
根据您的描述:不推荐您使用任何所谓的减肥药物或保健品或什么方法,减肥就是靠决心靠毅力,靠管住嘴迈开腿,只有适当控制结合合理运动才行,比如需要改变饮食结构,比如吃瘦肉(如鱼肉、牛肉),多吃蔬菜水果,并改变饮食习惯,比如晚餐7分饱,以蔬菜为主,不吃零食甜食,运动以跑步、游泳为宜
病情分析:
青年男性,身体慢慢发胖,有逐年递增的趋势,个人觉着肥胖不好,询问针灸减肥是否有帮助。
指导意见:
肥胖最重要的原因就是吃的多加上活动少,单纯的靠药物还有其他疗法效果都不如少吃多动,平时饮食清淡,多进行户外活动,
以上是对“请问针炙减肥效果是不是很好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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