健康咨询描述: 孩子吃的少也有点偏食,感觉身体体质差的厉害,总是生病不停的感冒嗓子发炎,输液很多了就好像有抗药性了,孩子现在病了输液也需要好几天才开始显示效果,
想得到怎样的帮助:孩子体质差是什么样的原因呢?
病情分析:
体质差可能跟你经常输液也有关系,不要一生病就输液,能吃药的就不输液。当然还可能是饮食方面营养物质长期摄入不足而导致的免疫力及身体素质差。
指导意见:
建议在饮食当中,给孩子多吃瘦肉及豆制品。你每天都喝牛奶,五百毫升左右,可分为早晚两次饮用。知道每天一到两个,蔬菜水果也要多吃,尤其是许多水果中含有的维生素c,有提高免疫力的作用。零食不要尽量选择工业加工制品,建议选用坚果类的如葵花子,核桃,花生等等。还有多让孩子户外运动,阳光的能让身体自身产生维生素d来促进钙的吸收,运动又能挣增强身体素质。我也是一名国家公共营养师,希望回复能帮到你。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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