健康咨询描述: 孩子缺锌怎么食补?吃什么食物补锌比较管用?是不是每天都要吃才管用呢?:
想得到的帮助: 孩子缺锌怎么食补?
你好,孩子补锌建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝片,同时高效补充锌、硒等多种微量元素,不含激素,无任何毒副作用:解除以往无机形式补充,易在体内积蓄,刺激肠胃等副作用。另外,补锌可多食:肉类(牛肉、猪肉、肝)、海产品(牡蛎等)、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽,全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。
你好,根据你描述的情况,这孩子如果确诊缺锌想食补的话。建议你平时要多吃猪动肝脏,猪肾,瘦肉,鱼,牡蛎,蛤蜊,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生。缺锌严重的话需要补充锌剂来补充,葡萄糖酸锌,甘草锌,锌硒宝等。
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