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孩子缺锌怎么食补?吃什么食物补锌?

男 | 9岁 2015-05-26 16:06:53 2人回复 来自德州市

健康咨询描述: 孩子缺锌怎么食补?吃什么食物补锌比较管用?是不是每天都要吃才管用呢?:

想得到的帮助: 孩子缺锌怎么食补?

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刘医生
刘医生 济南军区空军医院   医师 擅长: 儿童、孕妇、男性生殖等方面。 帮助网友:24761称赞:1442
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2015-05-26 16:51:45

      你好,孩子补锌建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝片,同时高效补充锌、硒等多种微量元素,不含激素,无任何毒副作用:解除以往无机形式补充,易在体内积蓄,刺激肠胃等副作用。另外,补锌可多食:肉类(牛肉、猪肉、肝)、海产品(牡蛎等)、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽,全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2020-10-12 19:09:14 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,这孩子如果确诊缺锌想食补的话。建议你平时要多吃猪动肝脏,猪肾,瘦肉,鱼,牡蛎,蛤蜊,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生。缺锌严重的话需要补充锌剂来补充,葡萄糖酸锌,甘草锌,锌硒宝等。

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