治失眠的好办法都是有什么？

      你好，中医调节，中医治疗失眠的原则在于补虚泻实，调整腑脏气血阴阳的基础上，辅以安神定志，但因为失眠原因的多样性，中医的作用往往因人而异；

      病情分析：
      比描述的状况是的目前存在睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见症状，建议正规治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，是很多精神卫生专科疾病常见伴发症状，建议到正规医院的精神科就诊，规范服用镇静催眠药物治疗。

      睡不好觉，主要是心里有事。你必须要把心里的事处理好啦，心空了心静了，你就能睡着啦。建议你晚上不困，不要上床睡觉，早上一醒就起来，白天不要睡觉。
      以上是对“治失眠的好办法都是有什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。
      脑细胞修复平衡体系在精确检测病因的基础上，结合各种集脑生理学、生物物理学、磁生物及临床脑病治疗，快速突破颅骨屏障，直接作用于病变脑分区，修复受损中枢神经，平衡神经元异常功能。该疗法具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势，彻底打破了在治疗失眠、抑郁症、神经衰弱等疾病治疗史上“治疗-复发-再治疗-再复发”恶性循环的局面。