健康咨询描述: 我最近总是觉得自己的四肢十分的疼痛,尤其是阴天下雨的时候,疼痛的感觉更加的明显,去医院做了检查以后发现我得了痛风了,医生说这与我平时穿的比较少有关系,不知道饮食上该注意什么呢。
想得到怎样的帮助:痛风患者的饮食注意什么?
生活方式的改变是治疗高尿酸血症、远离痛风的关键,包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。重点在于管住“嘴巴”,控制体重,其饮食有以下三大原则:三低,选择低嘌呤食物:虽建议选择低嘌呤食物,但不提倡长期严格限制嘌呤膳食,痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150毫克/天以内,这将有利于提高药物疗效、尽快终止急性期痛风的症状。急性期选用嘌呤少的食物:以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。缓解期可适量选用含中等嘌呤的食物:肉类不超过。可以考虑配合恰玛古食疗方法,首先通过恰玛古碱性营养可以进行身体内环境的调理,降低尿酸的生成,使其代谢正常化,因为医治痛风的药物都会对肾脏有一定的损伤,而恰玛古胶囊可以修复肾脏的代谢功能,让肾脏能够正常的将体内多余的尿酸排出去,从这两个方面入手改善痛风问题。并且食疗是绿色安全的一种疗法,不会给身体带来任何的伤害和副作用
指导意见:
您好:痛风是体内嘌呤代谢紊乱,尿酸增高引起的,与进食高嘌呤食物有关,所以平日不要吃高嘌呤食物,如:动物内脏,海产品,肉食,肉汤,鸡汤,鱼汤,火锅,豆类,豆制品等,不要吃菠菜,禁止饮酒,要多喝水,以促进尿酸排泄,祝您健康!
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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