健康咨询描述: 随着环境污染越来越严重,工作生活压力越来越大,现在女性得乳腺癌的几率越来越高,在日常生活中该如何预防乳腺癌呢?乳腺癌跟人的情绪有关系吗?
想得到怎样的帮助:如何预防乳腺癌?
病情分析:
现代女性乳腺癌发病率逐年增加,好的生活习惯可降低患乳腺癌的风险。长期不良情绪对体内雌激素及其它激素水平造成失平衡,而乳腺是对激素反应敏感的器官,所以不良情绪与乳腺癌有关。
指导意见:
日常生活中要从以下几个方面预防:1.优质的睡眠(包括睡眠时间及睡眠质量)。2.减肥:肥胖导致体内雌激素升高,增加患乳癌风险。3.少喝酒。喝酒也升高体内雌激素水平。4.加强锻炼,增加抵抗力
你好,据所述情况建议少食辛辣刺激,忌高脂肥甘油腻饮食,多吃白菜大豆椰菜和甘蓝芽,亚麻油等预防乳腺癌食物。多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮。保持生活规律心情愉悦。定期乳房自查。
温馨提示:
不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等,均需认真查清原因,早发现和早治疗。
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