月经不调日常应该注意什么？
健康咨询描述： 月经很不正常，最半年就没有一次是准备的，月经之前胸部胀痛的也是很厉害的，真的是给我吓得够呛，月经的颜色也是褐色的，量不是很多，一包十片的卫生巾都用不掉，出现了月经不调不知道要怎么办。
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你好，月经不调患者在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期更要得到充分的休息。平时应加强锻炼，改善体质。防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.经期要注意防寒避湿。保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
病情分析：
你好，根据你的描述，这这种情况是月经不调的症状。引起的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等
指导意见：
建议你最好去医院检查一下，做个激素六项的检查等，确定引起的原因，对症治疗。一般是吃乌鸡白凤丸调理一段时间，或者是吃些中药调理，平时注意生活规律化，经期注意休息，注意保暖，不要着凉
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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