脱发严重平时要注意如何调理

      病情分析：
      你好，如果生活没规律，常熬夜。压力比较大，导致自身免疫力低。会引起脱发的。你吃点六味地黄丸和胱氨酸。
      指导意见：
      您好，平时保持心情舒畅，增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，不吃辛辣刺激性大的食物，用鲜姜片熬水洗头或者是侧柏叶熬水洗头，每周2到3次。
      

      尊敬的患者朋友，您好，对于您咨询的问题，怀疑您是由于压力过大所致，建议您平时注意休息，切勿太过劳累，饮食可以选择黑芝麻，黑豆，核桃，何首乌等乌发类食物，祝您生活愉快！
      

      你好，脱发有好多原因可以引起的，比如精神因素，皮炎，肾虚等病理因素都可以引起的，口服养血生发胶囊，平时饮食辛辣刺激食物少吃，多注意休息保持心情舒畅。
      
      以上是对“脱发严重平时要注意如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。