缩阴都有什么好的方法的呀？

      你好，首先综合你上面描述分析来看，这种情况缩阴最好是通过手术治疗，因为见效快，而且，效果明显。保守治疗，也可以选择，例如说经常做提肛运动，经常在大腿内侧放体操球，进行夹球训练，都有作业。
      

      你好，缩阴术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。