得了乳腺增生该怎么护理调整？

      指导意见：
      一.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。
      二.适时检查：极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。
      三.饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。喝德甫的侞舒咛茶，独立包装，方便携带，不管出差，还是上班都可饮用。

      您好，一般乳腺增生是由于体内内分泌紊乱引起的，跟平时压力大，饮食和休息等方面有关，可以用逍遥丸调理乳腺增生，然后规律作息和饮食，保持平和心态，不要吃辛辣刺激食物，祝你健康！

      乳腺增生是女性最常见的慢性乳腺疾病，临床通常表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等。中医上讲乳腺增生的病因是肝郁气滞和冲任不调，需要疏肝解郁调节冲任。想对因治疗乳腺增生，必须从根本上调理性腺轴功能。可以口服乳腺中药圣喜十味香鹿胶囊，通过调理肝肾—冲任—胞宫机能轴达到调节紊乱的植物神经功能、生殖内分泌系统和免疫功能，从而对女性神经内分泌免疫系统发挥双向调节作用。药效能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，消除乳房胀痛、肿块、溢液等症状。防止乳腺增生复发。
      以上是对“得了乳腺增生该怎么护理调整？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，乳腺增生的护理：1、注意饮食。乳腺增生和女性饮食有着密切联系，女性朋友一定要引起重视。乳腺增生患者平时饮食方面要注意尽量少吃脂肪类食物和油炸类食品。日常饮食多注意营养均衡，多吃水果和蔬菜对疾病的治愈很有帮助。2、日常多用热毛巾抚摸乳房。