健康咨询描述: 我的头发本身就很稀少,现在由于工作压力太大,又掉的特别的严重,尤其是额头和头顶掉的厉害,跟我的年龄一点也不符合,严重影响我的个人形象和工作,有什么食物能够预防吗
想得到怎样的帮助:请问脱发患者多吃哪些食物有帮助
病情分析:
根据你讲的病史,头发稀少,是由于工作压力太大,引起体内激素分泌不平衡,从而导致掉头发。
指导意见:
建议,根据这情况,我认为按照中医的观点,发乃血之余,掉头发应该肾亏,肾气亏虚,建议,服用一些补肾,补气血的补药,食物以补为主。
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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