健康咨询描述: 每天都失眠我最崩溃了,白天的时候就总是打瞌睡的,严重的睡眠不足,一般三四点的时候就会醒,睡觉了脑袋也仿佛是很清醒的样子,人都没有多少精力,睡下过后容易被惊醒过来,眼睛痛。
想得到怎样的帮助:是因为什么引起失眠呢?
你好,失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
病情分析:
你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等,需要进行干预治疗。
指导意见:
睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见症状,容易伴发情绪、思维、情感或行为等方面的问题,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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