提高精子活力的方法有哪些？

      指导意见：
      你好，男性不育主要考虑精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      你好，精子活力低会引起男性不育，平时可以通过调节饮食多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。注重运动男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长。如果比较严重，是建议到正规专业的不孕不育医院，查清病因，针对治疗，效果会比较好，祝早日好孕。
      

      病情分析：
      男性提高精子活力除了运动锻炼需要注意保持良好的饮食作息习惯，这样才能保证精子活性正常，饮食上多吃富锌食物，可使高活性精子所占百分比升高，提高生育能力。
      指导意见：
      精子活性在保持了良好的饮食和生活习惯之后会有帮助，同时配合补锌补硒效果更好，建议提前3个月服用育之缘口嚼片，其主要成分是蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这3种营养是改善精子活力的有效方法，及时补充可有效增加精子的活性和数量，提高精子的质量，增强免疫力，有利于优生优育。
      
      以上是对“提高精子活力的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，引起精子活力低的原因有很多，比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。另外平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，建议你服用精活速，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。最后祝你健康！