抑郁需要注意的？

      你好，治疗抑郁症有以下几点，1：在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满善意，对生活充满希望。2：抑郁症症状与正常的情绪低落相比，前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等3：合理地宣泄不良情绪
      

      病情分析：
      根据上面提供的情况，最近一段时间工作压力比较大，自己情绪比较低落，害怕自己得抑郁症。
      指导意见：
      人的情绪都会给和变化的，遇到事情，这是很正常的现象，不要乱给自己看哦，这会造成心理暗示的。平时放松放松就好了。
      

      病情分析：
      工作压力大，生活节奏快，有时会引起失眠，心情烦躁，情绪低落等现象，不要着急，短期的可以调整过来。
      指导意见：
      订一个学习工作计划，有目标的实施，使自己能够安稳；第二：参加一些适度的体育锻炼，让自己的身心能够放松；第三：有时间阅读文学书籍、名人自传，开阔自己的视野；第四：钻研自己的业余，提高有效时间。
      
      以上是对“抑郁需要注意的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！