近视眼怎么自我恢复视力比较好一些

      病情分析：
      你好，根据你的描述，确诊为近视，除了上述情况外，最近一段时间看手机电脑电子书时间长吗，有没有熬夜偏多情况？
      指导意见：
      近视眼治疗的关键是控制近距离用眼时间，尤其是看手机电脑时间，看书/写作业距离课本3O厘米，多户外活动散步跑步爬山爬楼梯等有氧运动多看绿色植物对眼有益
      

      病情分析：
      您好，您的情况建议您注意个人用眼习惯的调整，避免视力持续下降的
      指导意见：
      您的情况建议您注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，注意休息，避免过度疲劳，每隔一段时间适当的远眺，注意保持适当的视距，可以滴点眼药水，做做眼保健操的。祝您健康
      

      你好，积极参加户外活动与体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼，所以孩子的营养一定要均衡。
      
      以上是对“近视眼怎么自我恢复视力比较好一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！