孕早期可以喝牛奶吗
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2008-12-17 16:16:18
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来自北京市
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问题描述:我刚怀孕41天,我可以每天早晚喝一杯小牛奶吗?有什么好处吗?每天可以摄入多少的水果,吃哪些东西可以让孩子长的快,并且壮士?
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2008-12-17 16:16:40 我要投诉
你好：孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
2018-06-14 21:24:55 我要投诉
你好，怀孕初期可以喝牛奶的。对胎儿的发育是有好处的，怀孕后就可以考虑喝牛奶了，指导意见：一般来说可以选择孕妇奶粉，对于减轻孕期的不舒服和胎儿的发育是有好处的，注意饮食多加强营养，多吃些肉类，鸡蛋等蔬菜水果。
以上是对“孕早期可以喝牛奶吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
乔医生 主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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2008-12-17 16:16:33
可以的,不会影响的.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
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