健康咨询描述: 最近发现我的孩子隔三差五就会感冒,而且总是闹很久才能好。孩子的饭量也不好,看着孩子总是爱生病,一家人特别着急。请问这个在饮食上需要注意什么,谢谢
想得到怎样的帮助:
宝宝年龄没有提供,如果婴儿期,当然辅食添加要慢从一种过度到多种食物,幼儿儿童期宝宝休息饮食均衡,不要吃过冷,凉性食物,多进食粗纤维,维生素及微量元素丰富的食物
你好,孩子爱生病平时要注意均衡营养,不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,也可以多吃些五谷类,五谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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