健康咨询描述: 最近吃的多,却饿得快,脸色也不好;尿特别勤;感觉好像身体出了问题,于是就去医院检查,结果查出了糖尿病,医生让我吃药控制,还嘱咐我在饮食上也要注意,我想知道我这病吃什么对病情有好处呢。
想得到怎样的帮助:吃什么食物对糖尿病有好处呢?
糖尿病患者主要是控制饮食,特别是要控制碳水化合物的摄入量。不要喝粥,特别是小米粥大米粥,可以使血糖升高。如果比较甜的水果,一定要注意限制。可以多吃蔬菜。
你好,糖尿病患者应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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