健康咨询描述: 我神经根性脊椎病6-7今年1月7号做了手术现在复查医生说脊椎4-5脊椎不稳脊柱退变:
想得到的帮助: 我现在头晕脖子僵硬
病情分析:
你好,根据你的资料,考虑病根还是在颈部,颈椎病导致椎动脉供血不足故头晕,颈椎病肌肉劳损故有脖子僵硬的出现
指导意见:
建议服用甲磺酸倍他司汀片及晕痛定胶囊这两种药物,可以做头部颈部针灸治疗,减少伏案工作的时间,多休息,少用手机电脑等,枕头高度要适宜才行
病情分析:
可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗等;或服用活血化瘀,通经活络的中成药。
指导意见:
平时避免长时间低头,枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操:(端坐,身体不动,单头部运动,分别做低头、抬头,左转、右转,左侧屈、右屈侧,由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒,每次坚持10~15分钟,动作要轻缓、柔和,一天可以做数次.),平时多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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