健康咨询描述: 我前几年开始发现我总是想一些没意义的小事,但却控制不了,非想不可,出去逛街总不能控制的数楼层和斑马线,喝饮料咬吸管,总是反复的洗手,就是觉得脏,虽然明明知道不脏,就是控制不了。
想得到怎样的帮助:强迫症的强迫行为怎么治疗?
你好,强迫症首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键,其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
病情分析:
你描述的状况符合强迫症表现,强迫症包括强迫思维和强迫症行为,病理性症状需要正规干预治疗。
指导意见:
强迫症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,一般与遗传因素相关,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,可以辅助心理咨询。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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