做美白保养怎么做最好

      你好，想要美白，除了要多吃水果、蔬菜外，还可以摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环，亦可达到润肤美白的效果，例如玫瑰花、红枣、黑枣、当归、枸杞子、丹参等，不过这些活血药物，最好在医师指导下使用，不要熬夜劳累，且孕期或经期时不宜食用。
      

      病情分析：
      你好，美白保养首先要注意外出，做好防晒工作，可以涂一些防晒霜，或者是撑个伞，可以减少这个症状。
      指导意见：
      另外的话，平时还要注意生活规律，保持充足睡眠，避免辛辣刺激食物，注意多补充维生素c和维生素e，来改善一下皮肤以及痘痘情况。