健康咨询描述: 我自从生完孩子依赖体重是直线上升,吃饭也没有太多,平时在家带孩子也没时间锻炼,就想不行就节食吧,就吃早饭其他都不吃,但是老公说我这样节食时间长了会不会得厌食症了。
想得到怎样的帮助:减肥过度节食会不会得厌食症了?
你好,减肥最重要的还是持只以恒。节食可以,但是不要节的太狠,应该是没有什么关系的。建议你早餐时必须吃的,中午吃个7-8成饱就可以了,晚餐不吃或少吃。另外增加体育锻炼可以预防皮肤松弛。
病情分析:
减肥过度节食严重,也容易导致出现厌食症的情况,所以减肥还是要循序渐进,不能够过度进行控制饮食
指导意见:
饮食上主要是少吃一些主食,尽量不要吃热量高的食物,多吃一些蔬菜和水果,同时坚持每天进行运动锻炼,逐渐就会有效果
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