健康咨询描述: 我平时的学习就是特别紧呢,上了高中连周未休息都得上实习班呢,眼睛视力一度下降呢,我家离学校有些远,坐公交也得有一段时间呢,我总喜欢在车上看书呢,可是过后眼睛有些疲劳头有些晕,视力明显下降,担心引起近视眼。
想得到怎样的帮助:近视眼形成与用眼不健康也有关吗?
病情分析:
你好,近视眼形成与用眼习惯、遗传、环境等因素有关系,尤其是看手机电脑时间、走路/乘车看书/电子书等。
指导意见:
所以用眼不健康会出现这种情况,建议看手机电脑电子书时间半小时闭上眼睛休息5分钟,走路/乘车尽量不看书报/手机
你好,在行车上或走路时看书对视力有一定影响的。有的青少年充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视眼。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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