健康咨询描述: 我最近总是感觉爱发脾气,一点小事就能让我火冒三丈,自己就是控制不住,孩子们总是躲我远远的,同时伴有失眠多梦的症状,我感觉我是得了更年期综合症,想知道这个病最有效的治疗方法是什么。
想得到怎样的帮助:治疗更年期综合征最有效的方法?
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。
病情分析:
根据上面提供的信息,最近一段时间情绪特别不稳,遇到一点点小事就火冒三丈,孩子们都离我远远的,人家说是更年期终合症。不知如何治疗。
指导意见:
更年期终和症,并没有那么可怕。这是一个生理性的过程。需要做的就是要安排好,我们自己的生活,每天让自己的生活很充实。对于其他的事情,不要去管。心情轻松,顺利的度过更年期。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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