才十七岁，但是睡眠质量不好，睡醒了老是打

      病情分析：
      您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。
      指导意见：
      经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。

      病情分析：
      你好，你可以吃安神补脑液调理一下，这是中药没有什么副作用的。
      指导意见：
      建议你白天多运动，锻炼身体，晚上用热水泡脚，放松心情，逐渐改善睡眠。

      可能是学习上的压力过大，才17岁，睡眠质量不好，睡醒后老是打哈欠，没精神，思绪繁重，如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体困倦，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。希望你积极的配合治疗，早日恢复健康，也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“才十七岁，但是睡眠质量不好，睡醒了老是打”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！