治疗失眠都有哪些方法？

男 | 38岁 2015-06-02 11:10:16 2人回复来自

健康咨询描述：最近也不知道是怎么了，突然之间就失眠了，最近我也没有什么烦心的事情，压力也不大，老是睡觉的时候睡不着，睡觉很难很难的，要不就是睡了一两个小时就醒，有什么方法治疗失眠吗。

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2017-08-24 12:38:02

      病情分析：
      你目前的状况主要是无明显诱因，出现睡眠障碍，如果持续存在两周以上，需要进行干预治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，是很多精神卫生专科疾病常见伴发症状，建议到正规医院的精神科就诊，规范服用药物治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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