对于更年期综合征要如何预防？

女 | 43岁 2015-06-02 11:32:28 2人回复来自赣州市

健康咨询描述：我今年也有四十多了，对于女性来说，好像这是一个挺危害的年龄，因为45-50很容易患上更年期综合征，我可不想做一个被人讨厌的人，因此想预防一下更年期综合征。

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2017-08-31 21:44:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，更年期综合症是围绝经期妇女。由于雌性激素水平下降引起的一系列精神神经症状。
      指导意见：
      建议你可以去抽血化验性激素六项，尽早的判断卵巢的储备功能。如果雌性激素水平下降的话，可以补充雌性激素治疗，可以口服补佳乐。

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2015-06-02 11:39:59 我要投诉

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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