产后肥胖，还在哺乳期，有什么好办法瘦身么

      病情分析：
      您好，产后一个月可以做健身操，不要摄入过量的营养。多吃水果，多吃青菜，可用做腹式呼吸，
      指导意见：
      坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。

      病情分析：
      您好，在哺乳期可以通过运动和适量控制饮食来达到瘦身的目的。
      指导意见：
      科学健康减肥没有好办法的，只有通过适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，少吃高脂高热量饮食。每天有氧运动40分钟以上。贵在坚持，一段时间后会有减肥效果。

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      以上是对“产后肥胖，还在哺乳期，有什么好办法瘦身么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！对于正在为产后减肥而烦恼的妈妈们而言，必定要按照身体的恢复情况来制定一个合理的瘦身计划，注意把握瘦身时机。在运动的同时，通过健康的瘦身产品的配合，这样多管齐下。
      月子期间不宜减肥：女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。
      产后2个月后可以适当减肥
      产后4个月可以加大减肥力度
      产后6个月是减肥的关键期
      拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业很安全。