更年期经常失眠潮热吃什么好

      病情分析：
      考虑失眠引起的相关症状。
      指导意见：
      建议调整情绪，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，你说，现在已经到了更年期的年龄。晚上睡眠不好，脸上总是一阵一阵的发热。可以吃大豆异黄酮来缓解症状。
      指导意见：
      更年期综合症的发病原因，只要是女性体内激素分泌紊乱，大豆异黄酮可以补充体内雌激素。缓解更年期症状。均衡营养合理饮食，养成良好的作息习惯，适当参加户外活动。还可以口服更年康或者是更年安缓解症状。