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抑郁怎样治疗呢？

男 | 38岁 2015-06-03 10:22:36 2人回复来自

健康咨询描述：这段时间我很担心,不停的感到难受,我总是会忧郁、心烦的不行，常常会闷闷不乐,家人就觉得很害怕,抑郁的病因是怎样的？这个病是可以预防的吗？在发病时该注意什么？

想得到怎样的帮助：抑郁怎样治疗呢？平时要注意什么？

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2017-09-02 17:56:09 我要投诉

抑郁症是情绪类疾病，要想预防就是当自己负性情绪来的时候，立马跳出来。不能被负性情绪绑架啦！平时要学会情绪管理。及时的宣泄内心的压力。

longwangdian 其他帮助网友：28971称赞：69

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2015-06-03 10:25:06 我要投诉

你好，运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。建议患者忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。