更年期综合征的患者日常要注意什么？

女 | 50岁 2015-06-03 10:46:02 2人回复来自

健康咨询描述：最近发现自己月经周期不正常，经量变得很多，有时候感觉大出血一样，心情也莫名的烦躁，食欲明显减退，晚上还经常失眠、多梦。去医院检查了一下，医生说我得的是更年期综合征，平时饮食习惯上都要注意。

想得到怎样的帮助：患有更年期综合征的需要注意哪些问题？

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2015-06-03 10:55:20

你好，更年期综合征的患者，平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣油腻等刺激性的食物，以免刺激神经系统。保持愉快的心情，学会释放压力，不要过度劳累。同时，定期去医院进行检查。

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-09-04 08:54:51 我要投诉

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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