高考生吃什么最健脑？

      病情分析：
      所谓大脑疲劳，很多情况下是大脑用脑过度，长时间的用脑过度必然会造成大脑疲劳，如果不注意缓解，很可能导致神经衰弱、失眠症等疾病
      指导意见：
      核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有对挥发大脑思维、记忆和智力活动有益的卵磷脂和胆固醇等，缓解大脑疲劳时可适量食用
      

      病情分析：
      你所说的这种情况应该从平时的饮食生活心态等各方面进行调整，减少不适的出现。
      指导意见：
      应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，养成良好的习惯，保持健康的身心。
      

      病情分析：
      你好，建议平时适当的减减压，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠
      指导意见：
      加强营养，多吃点牛奶，核桃，鱼肉，鸡肉，水果等食物，避免过度紧张
      
      以上是对“高考生吃什么最健脑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很多的孩子在面临高考的时候都会出现压力过大，而这种压力主要不是由于劳累而造成的，而是由于自己内心当中的紧张感而造成的。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，平时帮孩子一起制定好学习的计划，作为家长更多的理解他们，鼓励他们，让他们找到自己的自信心，另外每天要注意适当的做做运动，不要长期的伏案工作，这也是缓解内心压力的方式