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生理期能练高温瑜伽的简单体式吗

女 | 27岁 2015-06-04 08:29:42 2人回复来自

健康咨询描述：生理期能练高温瑜伽的简单体式吗，另按摩小腿（舒经活络）之类的可以吗:

想得到的帮助：生理期能练高温瑜伽的简单体式吗，另按摩小腿（舒经活络）之类的可以吗

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张建颖涞水县医院副主任医师擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫帮助网友：35213称赞：786

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2015-06-04 08:36:53 我要投诉

      病情分析：
      千万不可以的！高温瑜伽的体式强度比较大，没有一定的练习基础，万万不可练习。
      指导意见：
      另外，很多体式都需要腹部力量，例假期是不可以锻炼腹部，

安红丽衡水市妇幼保健院主治医师擅长: 尿道炎、宫颈炎痛经月经失调卵巢囊肿，帮助网友：20114称赞：2

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2015-06-04 08:37:08 我要投诉

      病情分析：
      您好，高温瑜珈要求在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽，这种情况极易出汗，如果您月经量比较大，月经期间身体比较虚弱的话，建议不要练高温瑜珈。
      指导意见：
      按摩小腿是对小腿局部起到舒经活络的效果，生理期期间是可以做的，没有太大影响。