月经不调，吃什么食物好？

      你好，在食谱中添加豆类、大葱、南瓜、生姜、大蒜、栗子和橘子等食物，对于调理月经少有一定的效果。女性朋友还可以在食谱中添加生姜、大蒜、大葱、南瓜、豆类、栗子、橘子等食物，此外，酱、醋、植物油、胡椒、辣椒等调料和炖鸡肉、牛肉高汤，都对这种情况月经少有一定的作用。在月经期一定要注意防寒避湿，避免喝冷饮、涉水、淋雨以及游泳等，特别是要注意防止下半身受寒，注意保暖，如有必要还应该在医生指导下用中药进行调理。
      

      您好，月经不调，患者日常应注意饮食，饮食以清淡且富有营养为主，注意补充铁剂，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖，放松心情，减轻压力，保持心情舒畅，忌吃生冷食物。