失眠的病人饮食可以怎么调理？

男 | 30岁 2015-06-04 10:50:47 2人回复来自

健康咨询描述：这几天可能是我压力大的原因，我晚上睡觉的时候老是出现失眠的情况，怎么睡都睡不着，严重影响了我的工作，白天有很想睡觉，想通过饮食调理一下，不知道饮食应该怎么调理好呢。

想得到怎样的帮助：失眠患者饮食上怎样调理呀？

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