抑郁症的主要症状都有哪些呢

      姑娘你好，你这样的情况可能是有些抑郁情绪，但是不是抑郁症，抑郁症的症状是一天大部分时间感觉兴趣丧失，意志减退，食欲性欲减低，有自责自罪自杀的想法，持续两周以上，所以，你的不是的，可以通过锻炼身体，跟朋友聊聊天，听听欢快的音乐调理一下，当然有些运动是需要强迫自己坚持的
      

      保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用！