经常会月经不调可以怎么调理？

女 | 24岁 2015-06-05 09:00:27 2人回复来自

健康咨询描述：自己自从来月经开始就没有准时来过月经，直到现在还总是月经不调，现在基本上会半年左右才来一次例假，而且例假的前几天都会小肚子疼痛，很想要调理一下吃些什么好呢。

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2017-09-10 07:52:30 我要投诉

您好，月经失调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常。饮食要规律，宜多吃补血补肾的食物，尽量少吃辛辣、刺激的食物。可经中医调理，预后较好。

xiaogelong 其他帮助网友：27982称赞：56

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2015-06-05 09:06:33 我要投诉

你好，锰可以改善情绪,防止肿胀,调节月经不调问题,因此,月经不调者要注意补充锰元素,多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物，平时可以多吃点，花生、腰果等食物中就富含镁元素，注意阴部清洁保持卫生。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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