我家孩子总生病要怎么调理好呢？

      你好，根据你描述的情况，4岁孩子体质差就经常生病。孩子的情况考虑是免疫功能低下引起的。建议你平时孩子饮食要营养均衡合理，荤素搭配，多吃些新鲜水果蔬菜，饮食清淡易消化食物，多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等。太阳出来的时候带孩子到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。锻炼身体，增强身体免疫能力，平时可以让孩子多跑跑步，打打篮球，排球，足球，游泳，跳吧，跳绳，等运动来提高身体免疫力。另外要保证孩子的睡眠时间，尽量避免发生呼吸道感染，避免着凉。根据天气及时给宝宝孩子增加衣服。调了一段时间，孩子的体质就会提高了，免疫力增强了。
      

      您好！您所叙述的宝宝经常感冒，是因为您的宝宝免疫力低引起的，建议您饮食上注意调理，可以给宝宝多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，如瘦肉，鸡蛋，动物的内脏，胡萝卜等。
      

      你好，天气不冷的时候让他每天早晨去锻炼身体，跑步，跳绳，都是很好的锻炼啊，增强体质，提高免疫力，感冒就会减少了，多喝开水，注意感冒期间给他每天做些清淡的食物，米粥馒头什么的，切勿油腻辛辣，保持充足的睡眠，买些保护嗓子的含片或者早上给他熬些姜汤喝，就会好了。
      
      以上是对“我家孩子总生病要怎么调理好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！