健康咨询描述: 晚上经常一整晚的做梦,而且特别容易醒,还便秘,经常两三天不上厕所,还特别容易上火,是不是身体哪里出现了问题?谢谢!:
想得到的帮助: 这是不是肾虚引起的呢?请教?
病情分析:
多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。
指导意见:
建议,放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
病情分析:
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。
指导意见:
应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复正常的状态。
以上是对“多梦易醒,便秘上火,来月经时会腿特别酸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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