健康咨询描述: 我在单位是一名技术骨干,由于工作的性质决定的压力非常大,为了一个项目经常加班熬夜,不能好好休息,最近觉得自己头发点的厉害,十分担心。
想得到怎样的帮助:请问如何防止脱发?
指导意见:
脱发的情况考虑是亏气亏血以及熬夜或者精神压力大有关系的,可以试试吃养血生发胶囊或者七宝美髯丹治疗,不要熬夜,避免精神压力大,可以外用米诺地尔治疗
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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