患有抑郁症了生活中要如何注意？

      病情分析：
      抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。如果确诊为抑郁症需要正规干预治疗。
      指导意见：
      抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议在精神科医师指导下规范服用药物治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，避免劳累和压力。
      

      指导意见：
      27岁男子，个性内向、敏感，由于最近情感方面出现问题，导致心情低落，增添郁郁寡欢，不愿与人交流。属于创伤后心理反应，鉴于你目前非常痛苦，与朋友倾诉交流效果不大，建议找一位专业的心理医生，帮助您积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发积极情绪。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。
      祝您尽早从情感的痛苦中走出来，恢复正常的心绪状态和社会功能。
      

      你这个抑郁症，是生活中有事，情感出现了问题，搁谁谁都不舒服呀。所以说你要想办法把事情处理了。平时不要压抑，想说什么说什么。这样就不会得抑郁症了。
      
      以上是对“患有抑郁症了生活中要如何注意？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！抑郁症患者会出现情绪消沉，焦虑烦躁、坐立不安等症状；对日常活动丧失信心，所以抑郁症患者首先要放松自己，舒缓压力，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。还可以参加一些体育锻炼分散注意力。